Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même

Cet article fait référence à l’excellent travail de Lise Bourbeau, qui il y a quelques années, a défini avec précision ce qu’elle a appelé les 5 blessures de l’âme.

La prise de conscience de nos blessures est non seulement une condition indispensable à la guérison, mais saura également nous aider à manifester les besoins essentiels de notre âme, pour nous mener vers la maîtrise de soi et la paix intérieure. Lise Bourbeau

 

Pour commencer, je vous propose 7 clés universelles pour comprendre ce qui se passe en nous.

1. Nous portons TOUS et TOUTES une ou plusieurs blessures.
2. Une blessure est une douleur émotionnelle ressentie quand un de nos besoins essentiels n’est pas satisfait
3. Une blessure non réglée est vécue dans la douleur tant qu’il n’y a pas d’acceptation
4. Les blessures qui nous dérangent chez les autres sont souvent celles que nous portons en nous, un miroir
5. Les blessures peuvent aussi se cumuler (Une blessure est parfois l’arbre qui cache la forêt)
6. On s’atttire dans la vie les parents et les proches qui ont les mêmes blessures que nous ou qui nous aideront à régler nos blessures
7. Parfois nous portons certaines blessures de nos propres parents (Un train peut en cacher un autre…)

Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même :

Le rejet

Ça peut commencer dans le ventre de la mère… et continuer bien après !
Quelques exemples :

• Je n’ai pas été désirée
• Je suis une enfant illégitime
• Mes parents attendaient un garçon et moi je suis une fille…
• Je suis arrivée trop tôt, et mes parents ne m’attendaient vraiment pas (l’heureux accident) 
• Ma fratrie ne voulait pas d’un énième enfant 
• Ma belle-mère m’a rejetée après le remariage de mon père

L’abandon

Elle peut se manifester plus tard. Une période charnière et cruciale est vers 3 ans.
C’est l’âge où l’enfant va défusionner en douceur de sa maman, pour aller vers l’autonomie. Parfois, cette étape est accélérée par les événements et la séparation au lieu d’être douce et progressive, peut s’avérer brutale.
Quelques exemples :

• Perte de parents ou éloignement brutal, mal anticipé, trop tôt, mal entouré
• Je suis née sous X, puis j’ai été adoptée… (le syndrome des enfants adoptés)
• Mise en pension très tôt suite à un divorce ou de l’arrivée d’un petit frère…
• Vécu d’un parent qui rejailllit sur l’enfant.
  Ex: Ma mère a perdu son père adoré quand j’avais 3 ans, elle est tombée en dépression soudaine et moi je me suis sentie totalement abandonnée.

L’humiliation

Elle peut arriver à tous les âges. elle évoque un non respect de l’intégrité de l’enfant, de son espace, une moquerie, quelque chose de dégradant parfois même en public
Quelques exemples :

•  Je me suis sentie humiliée par mes parents qui me parlaient très mal
• Je n’avais pas de liberté, mes parents contrôlaient tout
• Mon journal intime a été partagé à voix haute par toute la famille
• Mes parents m’ont giflée en public quand j’étais ado
• Mon prof de français me disait que j’étais nulle alors que j’étais simplement dyslexique

La trahison

Elle est très douloureuse et casse la foi en l’humain et de confiance que nous pouvons avoir avec notre environnement proche. Elle nous rend méfiante, susceptible, et tue la confiance en soi, en l’autre devient difficile.

• J’ai découvert que mon journal intime avait été ouvert
• Mes parents ouvraient mes courriers
• Ma meilleure amie a couché avec mon petit copain
• J’ai découvert que ma mère avait des amants

L’injustice

Elle est souvent une base de comparaison de traitement de soi vis à vis des autres. Comment j’ai été ressentie, traitée, vue par rapport aux autres. Elle implique le ressenti d’un traitement inégalitaire.
Elle peut aussi être héritée d’ancêtres, véhiculée inconsciemment, à leur insu, par nos parents.
Quelques exemples :

• Mon frère ainé était le préféré, il avait aux yeux de mes parents toutes les qualités
• J’ai été mise en pension parce que j’étais l’aînée et mon petit frère a pu rester à la maison avec mes parents
• Mon père a quitté le foyer pour aller vivre avec sa maîtresse et s’est occupé très bien de ses enfants
• Ma mère a favorisé un des mes frères financièrement
• A l’école j’ai été le bouc émissaire d’un prof qui me faisait porter le chapeau
• Mon grand-père a été déshérité et mon père puis moi portons la mémoire de cette injustice en nous …

Toutes ces blessures se conjuguent, s’emboitent parfois, et il n’est pas rare que nous en ayons plusieurs à des degrés divers.

Aller les chercher, les identifier est la vraie clé de notre liberté d’adulte. L’adulte en nous qui va accueillir avec amour, bienveillance et discernement son enfant blessé à l’intérieur de soi.

 

Quelles sont celles qui vous parlent le plus, qui éveillent en vous une émotion ou une réticence ou une évidence ?
Partagez avec moi et si vous voulez aller plus loin faire un travail plus spécifique pour vous, je vous invite à découvrir le mini-programme  …

 

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Cet article peut aider des personnes dans la douleur
et qui n’ont pas trouvé les clés en elles …
Avant qu’il ne soit trop tard !