Le harcèlement moral est-il une calamité dont on peut se sortir ?
Comment trouver les clés de sortie de ce calvaire qui mange toute notre énergie et nous fait perdre notre plaisir d’aller au travail ?
J’ai reçu en cabinet une personne qui vit une situation de harcèlement alors qu’elle est profondément compétente.
Quelles sont les croyances qui interviennent dans le cas du harcèlement ?
Je suis différente …
Série : les 5 grandes croyances autour du harcèlement moral
Troisième croyance : Les autres ne me comprennent pas et ne me respectent pas.
Lorsque donc quelqu’un te met en colère, sache que c’est ton jugement qui te met en colère. Epictète
“On ne m’entend pas, les autres sont centrés sur eux, égoïstes, je n’ai pas leur soutien, ils me jugent…”
Difficile de vivre sereine si l’on ne fait pas confiance aux autres…
Or, la confiance en l’autre part avant tout de la confiance en soi, de la capacité de discernement et d’empathie que l’on va déployer.
Le problème c’est que si l’on considère l’autre comme responsable, que nous reste-t-il pour nous en sortir ?
Il est urgent de reprendre “la main”, notre pouvoir sur les situations. C’est la loi des ET SI ?
Il est temps de se poser les bonnes questions …
Et si l’autre avait aussi ses problèmes
Et s’il cachait derrière sa façade de toute puissance une vraie peur, une fragilité ???
Tiens, tiens , c’est une piste intéressante !
Une clé imparable : Savoir reconnaitre l’autre dans ce qu’il est, dans ses peurs, ses blessures.
Pratiquer le P.P.D.C© (Petit Pas De Côté) pour comprendre, anticiper ses positions est une grande force.
Accueillir l’autre dans ce qu’il émet, sans se sentir blessé implique de prendre le temps de comprendre ce qui anime ses paroles et son comportement.
Sortir de soi le temps de “se mettre dans les chaussures” de l’autre. Empathie et discernement.
Quelle est sa peur ? Que veut-il, pourquoi me dit-il cela ?
Reformuler, poser des questions factuelles, écouter, prendre le temps de mettre l’autre en distance…
Parfois, sans être réellement victime des autres, on se sent jugé, mis en porte-à-faux, bloqué par quelqu’un !
Il est temps de démasquer les ego en jeu, les rôles, les masques et de se positionner dans sa sécurité intérieure :
“Qu’a-t-il vraiment de plus que moi, pour qui se prend-il, en quoi a-t-il peur de moi, de ce que je propose, en quoi ce que je propose, qui je suis, ce que je fais représente-t-il une menace ?”
La saga continue
Suivez cette série dans l’article suivant … La quatrième croyance …
Êtes-vous prête à entreprendre ce merveilleux voyage de votre vie
qui vous emmènera vers le meilleur de vous ?
Et d’emporter les vôtres avec vous ?
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