Avoir confiance en soi est la clé de voûte de notre vie.
Sans cela, tout peut sembler difficile, insurmontable et le moindre coup de vent peut nous emporter.
C’est un pôle puissant sur lequel s’appuyer !
Et pourtant, pour la plupart d’entre nous, cette confiance est vacillante, elle est comme une flamme soumise aux vents contraires.
Pour qu’elle devienne un phare, notre phare, et qu’elle illumine autour de nous, j’ai un conseil étonnant à vous livrer !
Connaissez-vous Socrate ?
Offrons-nous une petite remontée dans le temps, sur les bancs parfois poussiéreux de nos cours de Philo 🙂
Un précurseur de la pensée philosophique européenne, sage parmi les sages. Il parlait par images, paraboles et autres histoires étonnantes.
Il posait des questions simples pour nous guider dans notre “nuit intellectuelle et spirituelle.”
“Tu ne peux pas vivre positivement en ayant l’esprit négatif”
Si vous avez plutôt envie d’une vidéo et prenez quelques minutes pour savourer …
Avoir confiance en soi selon le “filtre de Socrate” et le test des 3 passoires
Avoir confiance en soi en toute bienveillance
Ou comment développer en permanence une attitude positive, ouverte et bienveillante à chaque instant…
Aujourd’hui, je vous propose de relier le fait d’avoir confiance en soi à la bienveillance, envers soi-même et envers les autres.
Les 3 passoires
Socrate avait, dans la Grèce antique, une haute opinion de la sagesse.
Quelqu’un vient un jour trouver le grand philosophe et lui dit :
“Sais-tu ce que je viens d’apprendre sur ton ami ?”
Un instant, répondit Socrate !
Avant que tu me racontes, j’aimerais te faire passer un test, celui des 3 passoires.
Avant que tu me racontes, j’aimerais te faire passer un test, celui des 3 passoires.
Les 3 passoires ?
Mais oui, reprit Socrate.
Avant de me raconter toutes sortes de choses de choses sur les autres, il est bon de prendre le temps de filtrer ce que l’on aimerait dire. C’est ce que j’appelle le test des 3 passoires.
La 1ère passoire est celle de la vérité
As-tu vérifié si ce que tu veux me dire est vrai?
Non. J’en ai simplement entendu parler…
Très bien. Tu ne sais donc pas si c’est la vérité.
Essayons de filtrer autrement en utilisant une 2ème passoire : celle de la bonté
Ce que tu veux m’apprendre sur mon ami, est-ce quelque chose de bon ?
Ah non ! Au contraire …
Donc, continua Socrate, tu veux me raconter de mauvaises choses sur lui et tu n’es même pas certain qu’elles sont vraies.
Tu peux encore réussir le test, car il reste une 3ème passoire : celle de l’utilité
Est-il utile que tu m’apprennes ce que mon ami aurait fait ?
Non. Pas vraiment.
Alors, conclut Socrate, si ce que tu as à me raconter n’est ni vrai, ni bien, ni utile, pourquoi vouloir me le dire ?”
Avoir confiance en soi, bienveillance et influence
Mon propos aujourd’hui est de vous parler de bienveillance !
d’après Wikipedia, c’est “la disposition affective d’une volonté qui vise le bien et le bonheur d’autrui”
Cette qualité même de notre pensée que l’on retrouve dans le confusianisme, le christianisme, l’islam, le boudhisme.
Cette qualité même de notre pensée que l’on retrouve dans le confusianisme, le christianisme, l’islam, le boudhisme.
Imaginez comment serait le monde si la bienveillance était une vertu universellement employée…
Envers les autres, les situations, tout ce que nous observons !
Envers les autres, les situations, tout ce que nous observons !
Cette idée de “bienveillance” s’applique aussi à nous-même est à tout notre entourage, familial, amical, professionnel … et se répercute sur notre confiance en nous, indiscutablement !
C’est à la fois une preuve d’intelligence et de discernement et un gage de recul sur soi et les autres !
C’est aussi le gage d’une écoute authentique, de recul qui fait que notre parole est respectée !
Alors que j’étais directrice marketing de Descamps, mon grand patron, PDG de DMC avait l’habitude de nous dire :
“Les faits, seulement les faits, rien que les faits !!”
En effet, on peut dire : utilisons des faits, pas des jugements.
La bienveillance implique le respect du lien affectif avec les autres personnes.
Garantit un écoute neutre et un “recul écologique”.
Elle permet de sortir de la bulle de l’égo.
Mes aspirations ont de la valeur, celles des personnes avec lesquelles je travaille aussi.
Et ensemble, nous nous appuyons les uns sur les autres pour aller dans la même direction.
Un petit exercice maintenant pour avoir plus confiance en vous !
Prenez le temps d’observer dorénavant autour de vous qui respecte naturellement ces 3 passoires.
Ce que cela a comme impact positif sur vous, et comment vous vous sentez respectée lorsque vous en êtes l’heureuse bénéficiaire.
Comment cela impacte positivement la confiance en soi …
Ce que cela a comme impact positif sur vous, et comment vous vous sentez respectée lorsque vous en êtes l’heureuse bénéficiaire.
Comment cela impacte positivement la confiance en soi …
Et de la même manière, observez comment les liens évoluent selon que vous appliquez ou pas ces 3 passoires …