Développer son charisme comme les grands de ce monde

Inspiré et inspirant

Regardez les grands de ce monde, actuels ou décédés, ce qu’ils nous ont laissé, comment ils nous inspirent ….
Qu’ont-ils donc de plus que vous et moi ?
Comment sont-ils devenus comme ça ?
Comment chacun d’entre eux a-t-il réussi à développer son charisme ?
Sont-ils donc nés avec cette autorité, cette aisance, sortis d’un même moule unique et parfait qui fabriquerait ces belles âmes trempées dans le métal merveilleux du succès ?

La réussite est la chose la plus naturelle du monde. Marianne Williamson

Et vous, que ressentez-vous, où en êtes-vous dans votre confiance en vous ?
Entre vous et moi, si vous vous sentez concerné par ce sujet, alors, j’ai quelques belles clés à vous partager.

Je vous propose de découvrir les secrets de ces personnalités inspirantes dans quelques minutes :

En attendant, permettez-moi de vous poser quelques questions :

Croyez-vous que le monde serait donc composé de 2 types de personnes avec des parois étanches entre elles, et que tout ceci serait donné définitivement à la naissance ?

1 – Celles qui doutent, qui ont peur et qui manquent de confiance en elles.

2 – Les individus assurés, qui maîtrisent les autres et les évènements et sont dotés d’une puissante confiance en eux.

Vivez-vous ces symptômes des personnes qui manquent de confiance en elles ?

• Avez-vous peur du jugement des autres.
• En craignant leurs réactions … vous taisez-vous par peur du jugement, alors que vous auriez des “choses” à dire dans une réunion, un dîner, un colloque ?
• La peur de l’échec vous paralyse-t-elle lorsque vous devez passer à l’action ?
• Abandonnez-vous vos rêves parce que vous “croyez” que vous ne serez pas capable de les mener à terme ?
• Refusez-vous des responsabilités gratifiantes de peur de ne pas être ” à la hauteur” ?
• Avez-vous parfois peur de dire NON, de crainte de “blesser” votre interlocuteur ou d’être rejetée ?
• Vous en voulez-vous de passer à côté de votre vie ?

Ce sont les symptômes principaux d’un manque de confiance en soi …

La bonne nouvelle, c’est que la confiance en soi n’est pas une qualité humaine aléatoire qui apparait dans le berceau ou pas.
Non ! Elle se développe ! Elle se travaille, comme un muscle.
Et ça fait un bien fou que de la sentir se déployer de plus en plus.

A première vue, qu’émanent les personnes sûres d’elles ?
De l’aisance, du calme, une prestance qui se reflètent dans leurs personnalités.

Quelques clés simples de confiance en soi

La conscience de votre corps

Pour commencer à toucher ce magnifique sentiment de puissance tranquille…
Prenez  d’abord conscience de votre corps.
Connaissez-vous les 2 centimètres qui font la différence ?

Non Messieurs, ne rêvez pas, je vous vois déjà sourire, il ne s’agit pas de ÇA !!!
Encore que 😉 …
Non Mesdames, il ne s’agit pas non plus de porter des magnifiques “échasses” de Louboutin, avec leur semelle rouge vif reconnaissable entre toutes et si sexy …
Encore que 😉 …

Non, je parle de la posture, que vous allez contacter en vous redressant, simplement, épaules bien relâchées, droite, la tête tenue comme une danseuse, la cage thoracique ouverte, le menton relevé, le souffle fluide.
Celle de vraie verticalité…
Ces 2 cm sont ceux qui nous séparent de la posture de vaincu ou de vainqueur.
Ces 2 cm nous donnent et émanent une sensation d’être à sa place, dans sa vie, à chaque instant… Et ils évoquent à ceux qui nous regardent un sentiment de présence et de force tranquille qui rassure.

La conscience de votre souffle, la cohérence cardiaque

Respirez tranquillement.

Posez-vous dans votre souffle, ralentissez-le pour que votre cerveau mette en place le tri automatique dont il est capable. L’essentiel de l’accessoire.
Connaissez-vous la cohérence cardiaque ?

La cohérence cardiaque est un état particulier de la variabilité cardiaque induit par la respiration qui entraîne une augmentation de l’amplitude, une synchronisation avec la respiration et, surtout, de nombreux effets bénéfiques pour la santé et le mieux-être.
La résonance cardiaque est une état particulier de la cohérence cardiaque obtenu en respirant consciemment de façon ample à la fréquence de 6 fois par minute, les effets bénéfiques sont amplifiés et maximum de cette façon.
(Source Thierry Souccar)

Écoutez l’audio joint. Installez-vous confortablement, seule pour 5 minutes…

Et suivez ma voix et la musique !

Sentez la paix s’installer et lien souffle, cœur, cerveau s’harmonise.
Un cerveau bien irrigué fonctionne mieux... il nous permet de poser les choses et nous oriente vers la bonne écoute, les bons choix, l’attention nécessaire aux indices pertinents.

La maîtrise des émotions

Maîtriser n’est pas contrôler, c’est reconnaitre, accueillir et observer les émotions comme les pensées qui les pilotent avec recul et bienveillance.

Ce dont nous avons le plus peur, n’est pas l’échec mais la réussite… D’après Marianne Williamson

En conclusion, last but not least !
Ne craignez pas les échecs, ils font partie du chemin 🙂
Ne mettez pas d’autre enjeu que de vivre, d’avancer et de préférence dans la joie d’être à votre vraie place.

Écoutez la méditation, intégrez doucement ces nouveautés et savourez-en les effets

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