Avoir l’audace de vivre sans restrictions !

Je crois profondément en la Puissance Féminine cachée au cœur de chaque femme.

La Puissance Féminine est un mélange de yang et de yin, de force et de vulnérabilité, de masculin et de féminin.
C’est l’équilibre des forces au cœur de nous.

Dans cet article je vous propose un auto-coaching
en vous guidant vers les questions essentielles que vous pouvez vous poser
pour libérer votre Puissance Féminine.

Réservez-vous une petite heure au calme,
Faites-vous un thé…
C’est à vous !!!

Prenez un carnet et préparez-vous à prendre des notes…

Je suis une fervente pratiquante de l’audace d’être soi. Depuis toute petite.
Aujourd’hui, mon moteur est d’aider les femmes à avoir l’audace de vivre sans restrictions !
A oser être soi dans toutes leurs dimensions, s’autoriser la grandeur, savoir que c’est possible !

Réussir à s’épanouir dans l’ensemble de sa vie.

• Fromage ou dessert ?
• Ville ou campagne ?
• Enfants ou job ?
• Argent ou amour ?
• Amour ou carrière…

Choisir le ET généreux mais exigeant, plutôt que le OU plus reposant mais restrictif, ça vous tente ?

Pourquoi devoir choisir alors que nous pouvons atteindre l’équilibre dans tous les domaines de notre vie et la plénitude qui en découle !

Pas en une fois, bien sûr, cela se met en place par étapes, mais c’est à notre portée. Il n’est jamais trop tard.
Et nous avons en nous, TOUTES LES RESSOURCES pour atteindre ce bonheur.

Quelques conditions de base :
1. Cela part d’un profond désir
2. Savoir et croire que c’est possible
3. Se mettre en route !
4. Suivre un chemin “initiatique”, pas à pas.

On ne nous a pas appris que c’est possible, que c’est notre droit et qu’avec les bonnes clés et le bon état d’esprit, c’est non seulement réalisable mais c’est enthousiasmant.

Une sportif de haut niveau traverse un parcours exigeant pour atteindre les sommets.
Une femme qui veut réussir sa vie dans tous les domaines est un peu de cette trempe.
Tout le monde ne peut pas devenir champion olympique, mais chaque femme peut atteindre cet équilibre et cette réussite.

Pour cela elle va se former, renforcer son mental, s’organiser, apprendre à se libérer, et enfin, pouvoir en profiter avec délices.

La méthode S.O.L.A.I.R.E a été conçue à cet effet, elle est un parcours clair, profond et d’une rare efficacité, car elle balaye l’ensemble des ressources dont nous disposons au cœur de nous.

En voici quelques bases simples pour vous permettre de vous poser les bonnes questions.
Car les bonnes réponses et les bonnes décisions impliquent que vosu ayez posé les bonnes questions !

S. Comme Sens :

Dans le sens vous allez trouver ce qui vous fait vibrer, ce qui compte vraiment pour vous.
La bonne question : De quoi ai-je vraiment envie ?
Indépendamment des contraintes, sans me limiter. Qu’est ce qui me fait vibrer, quels sont mes rêves ?
Une manière simple de vous interroger ,

Posez-vous ces questions :

1. Si je n’avais pas de limites, de contraintes, de réserves, qu’est-ce que je voudrais vraiment vivre ?
2. Quelles sont les valeurs qui me semblent essentielles ?
3. Quels sont les modèles qui m’inspirent

O. comme Ouverture

Ouvrir son cœur, oser dire ses émotions, oser accueillir tout ce qui nous bouleverse, nos peurs, nos résistances au lieu de les fuir.

C’est le début du chemin, celui où – en contactant notre réalité émotionnelle au lieu de (se) la cacher – on va pouvoir commencer à transformer nos peurs, à se guérir nos blessures pour mieux utiliser nos résistances et en faire des ressources.

Ouvrir son esprit, changer de regard sur soi, sur l’infinie richesse de la vie.
Le changement de nos vies passe par le changement de nos pensées, de nos actes, et micro-décisions quotidiennes.

Changer son regard est le fondement de nos changements d’attitude.
Quelques mots clés :
J’ai tout en moi, à chaque instant pour réussir.
Je mérite le meilleur
Ce qui me freine ne m’appartient pas

Ouvrir son corps, soigner sa posture, bien ancrée dans la terre, le souffle profond, à l’écoute de son corps.

Posez-vous ces questions :

1. Quelles sont les croyances qui me limitent le plus ?
2. Quelle vision de moi-même me freine le plus ?
3. Quel est mon rapport à l’argent, l’amour, la sexualité, la liberté… ?

L. comme Libération

Libération de nos peurs, de nos croyances limitantes.
De notre lignée maternelle qui parle à travers nous.

Nous libérer des petites phrases en boucle, de pensés limitantes qui nous réduisent à l’impuissance.

Quelques phrases à bannir :
Je ne peux pas
Ce n’est pas pour moi
Qui suis-je pour …
Je n’ai pas suffisamment de …
…

A remplacer par :
Je suis capable de …
J’ai tout ce qu’il faut pour …
Je mérite le meilleur
…

Posez-vous ces questions :

1. Quel est l’impact de ma lignée de femmes sur ma vie ?
2. Est-ce que je suis d’une lignée de femmes solaires, rayonnantes, positives, libres ou au contraire, ont-elles eu une vie difficile ?
3. Que m’ont-elles transmis dans ma vision sur la vie ?
4. Suis-je prête à me libérer de mon sac à dos ?

Pour aller plus loin découvrez le programme Chamboule-Tout des croyances limitantes …

A. comme Action dans l’Amour de soi

Agir, poser des actes, petits au début, comme pour tester et valider que c’est possible.
Pour s’entraîner.
Regarder quelqu’un nager, apprendre depuis le bord de la piscine est une chose, mais tant qu’on n’a pas plongé et essayé de nager dans l’eau on ne sait pas nager…

Plonger dans la vie, c’est se mouiller et tester, se tromper, se relever et recommencer.
Apprendre, encore et encore.

L’amour de soi devrait être naturel
Et pourtant, c’est la chose la plus délicate.
Surtout quand on doute, quand on a depuis l’enfance, des poids dans son sac à dos.
Apprendre à s’aimer est le meilleur chemin pour oser.
Découvrir la bienveillance envers soi-même,.
S’aimer comme on aime un enfant, comme on aime son meilleur ami.
Aimer, tout simplement, sans jugement, sans attente, qui l’on est profondément.

Posez-vous ces questions :

1. Sur une échelle de 1 à 10 comment est-ce que je m’aime ?
2. Quelles sont mes plus belles qualités ?
3. Qu’est-ce que j’ai du mal à aimer en moi ?

I. comme Intégrité, Intention, Intuition

L’intégrité nait de l’acceptation totale de soi.
C’est s’autoriser pleinement à être soi.
Avec nos forces, nos failles, notre vulnérabilité. Le passé qui nous a construite et le futur qui n’attend que notre décision pour être le meilleur de ce que nous voulons.

L’intention est une décision, elle est le prolongement de l’autorisation que l’on se donne de rayonner.

Je m’autorise à…
Chaque jour, je me répète à haute voix, que je mérite le meilleur.

J’écris mes rêves, je me les approprie totalement.
Je les rends vivants.

Et pour reconnaître les signaux qui me permettent de les vivre, je développe mon intuition.
J’active la petite voix qui va me permettre d’entendre au cœur de moi, ce qui est bon pour moi.

Pour tester cette immense ressource au cœur de vous
je vous propose cette méditation à la rencontre de votre enfant intérieur.

Posez-vous ces questions :

1. Quels sont mes rêves les plus fous, les plus sages ?
2. Comment serait ma vie si je les vivais ?
3. Quels changements est-ce que cela entraînerait en moi ?

R. comme résilience

La vie est souvent plus complexe que dans nos rêves. Elle sait nous mettre des bâtons dans les roues et nous déstabiliser.
C’est le moment de développer notre résilience, notre capacité à réagir, à rebondir sur la réalité.
Avec souplesse et une capacité d’optimisme à toute épreuve.

Changer nos lunettes grises pour des lunettes roses.
Regarder la vie avec tout son potentiel de progression.
Comprendre les vertus de l’échec, se respecter toujours.

Posez-vous ces questions :

1. Quelles sont les situations récurrentes que je vie dans l’inconfort ?
2. Comment est-ce que je réagis ?
3. Quelles émotions est ce que je ressens ?
4. Quelles limites je me mets dans ces moments là…
5. Comment pourrais-je agir autrement ?
6. Que conseillerais-je à ma meilleure amie dans ces circonstances ?

E. comme Excellence, Enfant intérieur, exploration et environnement

 

Je vise toujours l’excellence car c’est le meilleur pour moi.
Et j’accepte que ce soit un but… Je tends vers elle, mais ne m’en sens pas prisonnière.

Je puise dans mon enfant intérieur toutes les richesses qui y sommeillent. Vitalité, rêves, désirs, folie, fraîcheur, joie.
J’explore la vie comme un enfant. Ouverte, curieuse, audacieuse.

Et je soigne infiniment mon environnement, mon entourage.
Nous sommes la moyenne des 5 personnes que nous fréquentons le plus dit on en PNL  Argent, santé, énergie, désirs se nivellent vite sur notre entourage, nourrissent nos repères intérieurs.
Alors je m’entoure de personnes inspirantes qui me tirent vers le haut …

Posez-vous ces questions :

1. Quelles sont les 5 à 10 personnes que je fréquente le plus ?
2. M’inspirent elles ?
3. Représentent-elles ce vers quoi j’ai envie d’aller ?
4. Incarnent-elles mes rêves ?

 

Après avoir répondu 🙂 ou au moins réfléchi à l’ensemble de ces séries de questions,
vous aurez fait un tour de votre Puissance Féminine, de ce qu’elle recèle et de ce qui la freine.
Vous aurez contacté à la fois le meilleur de vous et vos freins.
Ce bilan est la base de libération de votre Potentiel.

Vous aurez tout (ou presque) pour avancer.

Une fois bien posée dans cette connaissance de vous, pas à pas vous allez pouvoir libérer en vous toutes les ressources et vos capacités de vivre enfin en grand.

 

Maintenant j’aimerais avoir votre retour !

Quelles questions vous ont semblé les plus difficiles.
Auxquelles avez-vous eu le plus de mal à répondre ?

Si vous voulez rejoindre mes ateliers et séminaires sur la Puissance féminine
Inscrivez-vous et dites-le moi.
Je vous tiendrai informée !

A bientôt

Vous avez TOUT en vous !!
Vous êtes une Femme Formidable !